In einem kostenfreien Erstgespräch lade ich Sie ein Ihr Bewegungsanliegen mit mir zu besprechen. Wir erarbeiten miteinander im Gespräch und aktiv Ihre persönlichen Bewegungsziele. Bitte bringen Sie zu jedem Termin bequeme Trainingskleidung mit und bei Outdoorterminen Wasser zum Trinken. Handtuch und Duschmöglichkeit stehen Ihnen in meinem Büro zur Verfügung. Nach jedem Termin erhalten Sie einen Trainingsplan, um Sie über die Einheit hinaus gut zu betreuen.
Kosten: 80€ pro Stunde inkludiert sind 60 Minuten Bewegungsberatung + Coaching und 1 Trainingsplan für 1 Woche
Individuelle Angebote richten sich nach Ihrem persönlichen Trainingziel.
Das Büro ist barrierefrei über einen Zufahrtsweg und Lift erreichbar. Ich biete bei Bedarf Hausbesuche in näherer Umgebung an.
Bei Auswärtsterminen verrechne ich eine Fahrtenpauschale von 10€/Stunde zzgl. 0.38€/km (Rad) oder 0.42€/km (Auto). Auf Wunsch stehe ich Ihnen gerne auch über alternative Kommunkationswege mit Online-Meetings per Zoom und jitsi meet zur Verfügung.
Trainingsinhalte
Die Trainingsinhalte sind aufgrund meiner sportwissenschaftlichen Erfahrung vielfältig. Von Kraftsport, Ausdauertraining bis zu neuen spielerischen Bewegungsformen und koordinativem Techniktraining in Ihrer eigenen Sportart biete ich In- und Outdoor an. Bei der Regeneration unterstütze ich mit Entspannungstechniken und -produkten. Ich begleite Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg und unterstütze Sie gerne in Ihrer persönlichen Bewegungsfreiheit.
Erstberatung
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sportwissen Lischka ist Gesundheitspartner der SVS Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige können den Gesundheitshunderter bei der SVS beantragen.
Neben den Angeboten können Sie bei sportwissen Lischka e.U. Ihr persönliches Package zusammenstellen. Unter den Firmenpartnern finden Sie weitere Anlaufstellen für Ihr Wohlbefinden.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei Bewegungsberatung und Coaching um einen Exklusivtermin handelt. Geben Sie daher Terminabsagen spätestens 24 Stunden im Vorfeld bekannt, da ansonsten die Einheit in Rechnung gestellt wird (ausgenommen: Krankheit und Unfall).
