Bewegungsberatung und Coaching

In einem kostenfreien Erstgespräch lade ich Sie ein Ihr Bewegungsanliegen mit mir zu besprechen. Wir erarbeiten miteinander im Gespräch und aktiv Ihre persönlichen Bewegungsziele.

Bitte bringen Sie zu jedem Termin bequeme Trainingskleidung mit und bei Outdoorterminen Wasser zum Trinken.
Handtuch und Duschmöglichkeit stehen Ihnen in meinem Büro zur Verfügung.
Nach jedem Termin erhalten Sie einen Trainingsplan, um Sie über die Einheit hinaus gut zu betreuen.


Kosten: 80€ pro Stunde
inkludiert sind 60 Minuten Bewegungsberatung + Coaching und 1 Trainingsplan für 1 Woche

Individuelle Angebote richten sich nach Ihrem persönlichen Trainingziel.

Das Büro ist barrierefrei über einen Zufahrtsweg und Lift erreichbar. Ich biete bei Bedarf Hausbesuche in näherer Umgebung an.

Bei Auswärtsterminen verrechne ich eine Fahrtenpauschale von 10€/Stunde zzgl. 0.38€/km (Rad) oder 0.42€/km (Auto).


Auf Wunsch stehe ich Ihnen gerne auch über alternative Kommunkationswege mit Online-Meetings per Zoom und jitsi meet zur Verfügung.

Trainingsinhalte

Die Trainingsinhalte sind aufgrund meiner sportwissenschaftlichen Erfahrung vielfältig.
Von Kraftsport, Ausdauertraining bis zu neuen spielerischen Bewegungsformen und koordinativem Techniktraining in Ihrer eigenen Sportart biete ich In- und Outdoor an. Bei der Regeneration unterstütze ich mit Entspannungstechniken und -produkten.
Ich begleite Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg und unterstütze Sie gerne in Ihrer persönlichen Bewegungsfreiheit.

Erstberatung

Buchen Sie jetzt Ihren ersten, kostenfreien Bewegungsberatungstermin (60min) zum Kennenlernen

SVS Gesundheitshunderter

sportwissen Lischka ist Gesundheitspartner der SVS
 
Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige können den Gesundheitshunderter bei der SVS beantragen.

Hier erfahren Sie mehr zum: SVS Gesundheitshunderter

Folgende Coachingpakete sind im Gesundheitshunderterprogramm der SVS enthalten und sind mit dem Partnerlogo gekennzeichnet.

Bewegungscoaching
plus Monatsplan

- Erstberatung
- 1x Mobility Check (60min)
- 1x Bewegungscoaching (60min)

- 1 Monat Trainingsplan
- 1 Zielerreichungsgespräch (30min)

260€
Mit SVS-Gesundheitshunderter nur 160€

Weitere Coachingtermine können dazugebucht werden

Rücken Power

- Erstberatung
- 8 Wochen Bewegungscoaching (60min) inkl. Mobility Check

- wöchentliche Trainingspläne
- Motivationstechniken
- 1 Zielgespräch (30min)

680€
Mit SVS-Gesundheitshunderter nur 580€

Gewichtsmanagement
Smart

- Erstberatung
- 12 Wochen Bewegungscoaching (60min) inkl. Mobility Check

- wöchentliche Trainingspläne
- Motivationstechniken
- 1 Zielgespräch (30min)

1000€
Mit SVS-Gesundheitshunderter nur 900€

Deep Regeneration

- Erstberatung
- 8 Wochen Bewegungscoaching (60min) inkl. Mobility Check
- wöchentliche Trainingspläne
- 1 Entspannungsprodukt
- 1 Zielgespräch (30min)
Das Training verbindet die Elemente Yoga, Natursport, Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen, Atmung, Faszien und Motivation
728€
Mit SVS-Gesundheitshunderter nur 628€

Follow Up

Buchen Sie binnen zwei Wochen nach Ende eines Coachingprogramms ein weiteres Angebot
erhalten Sie -5% Rabatt auf ein Bewegungscoaching.

Neben den Angeboten können Sie bei sportwissen Lischka e.U. Ihr persönliches Package zusammenstellen.
Unter den Firmenpartnern finden Sie weitere Anlaufstellen für Ihr Wohlbefinden.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei Bewegungsberatung und Coaching um einen Exklusivtermin handelt. Geben Sie daher Terminabsagen spätestens 24 Stunden im Vorfeld bekannt, da ansonsten die Einheit in Rechnung gestellt wird (ausgenommen: Krankheit und Unfall).

sportwissen, weil Sie durch Ihre Ziele wachsen